Spodobało się? Tu znajdziesz więcej:
Zimno, ciemno, mało słońca… Pamiętasz, żeby łykać witaminę D3 ?
Warto o niej pamiętać: najlepiej stosować w dawce 2000 JM, ale przy większej masie ciała i po siedemdziesiątce proponuję podwoić dawkę.
Ale co to ma wspólnego z medycyną estetyczną?
Otóż niedobór witaminy D3 często widać.
Zmęczenie, obniżony nastrój, częstsze infekcje to najczęstsze problemy moich pacjentów z deficytem witaminy D3.
Jakby tego było mało, pogarszają się problemy skórne: dłużej trwają zapalenia, zaostrza się trądzik (i pospolity, i różowaty). Długotrwały niedobór witaminy D3 przyspiesza proces starzenia: skóra szybciej traci jędrność, naskórek staje się suchy, a kolor cery – szarawy.
Co można zrobić?
Podstawą jest doustna suplementacja, najlepiej lekiem w dawkach dostosowanych do aktualnego poziomu witaminy D3 i stanu zdrowia konkretnej osoby. Dobór leku i dawki zawsze powinien być dokonany przez lekarza; z nim także należy konsultować wszelkie zmiany leczenia. Niestety, powszechnie dostępne suplementy witaminy D3 nie zawsze działają. W przeciwieństwie do leków, skuteczności suplementów nie muszą potwierdzać badania kliniczne. Stąd tak ważny jest kontakt z lekarzem i wybór odpowiedniego leku.
Można również działać od zewnątrz na skórę, pamiętając, że wtedy może się trudniej wtedy goić.
Stosuję więc zabiegi stymulujące kolagen, ale małoinwazyjne – takie jak np. radiofrekwencja mikroigłowa. Dobrze sprawdzają się również odżywcze, bogate biostymulatory tkankowe osadzone w usieciowanym kwasie zawierające witaminy, minerały, aminokwasy i peptydy. Unikam mezoterapii, bo skóra gorzej się po niej goi i wzrasta ryzyko zapalenia skóry.
I mam ogromną satysfakcję, kiedy widać poprawę i w ogólnej kondycji, i w wyglądzie.
Doktor Dorota Nawacka Doktor Nawacka Dorota Nawacka dr Dorota Nawacka dr Nawacka HA hyaluronic acid kwas hialuronowy Medycyna Estetyczna Medycyna Estetyczna Centrum Medycyna Estetyczna Warszawa Medycyna Estetyczna Śródmieście pacjent estetyczny pielęgnacja prewencja prewencja zmarszczek terapia prewencyjna wellbeing zapobieganie zmarszczkom zdrowa skóra zdrowie skóry